Cách trị đầy bụng khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu là một trong những chứng bệnh hầu hết ai cũng gặp phải. Triệu chứng khó khó chịu nhưng không quá nguy hiểm. Vì thế một số cách dưới đây sẽ giúp bạn chữa được tình trạng đầy bụng khó tiêu

cach-tri-day-bung-kho-tieu
Cách trị đầy bụng khó tiêu

Nước chanh và gừng

Những gì bạn cần là hai thìa nước cốt chanh và gừng, mật ong. Pha chúng trong một cốc nước ấm. Uống nó sau mỗi bữa ăn “quá đà” để hỗ trợ tiêu hóa.

Dấm rượu táo

Sử dụng dấm rượu táo là một cách đơn giản, hữu hiệu để khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng 2 – 3 thìa dấm rượu táo hòa với 1 cốc nước ấm, sau đó khuấy đều và uống.

Nước ép cà rốt

Uống một cốc nước ép cà rốt vào thời điểm bị đầy bụng sẽ giúp bạn có được cảm giác dễ chịu hơn.

Ăn cam

Ăn một quả cam là một cách đơn giản để giải quyết tình trạng khó tiêu sau bữa ăn. Các chuyên gia nói rằng, cam không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà con cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bạn. Hãy xem nó như một món ăn tráng miệng cần thiết và hữu ích.

Nước chanh nóng

Nếu bạn biết trước mình thường gặp triệu chứng khó tiêu, bạn có thể chuẩn bị đồ uống này trước khi ăn. Pha một muỗng nước cốt canh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày. Ngoài ra, chanh còn giúp chống lại vi khuẩn trong thức ăn.

Dầu tỏi và dầu đậu nành

Bất cứ khi nào bạn đau bụng, trộn hỗn hợp dầu tỏi và dầu đậu nành để xoa lên bụng. Xoa kĩ để dầu hấp thụ qua da.

Uống sữa và trà

Uống sữa tách bơ sau mỗi bữa ăn là một cách hiệu quả để ngăn chặn vấn đề khó tiêu vì nó giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh. Trà bạc hà và trà mâm xôi cũng có thể giúp đỡ giải quyết vấn đề về bao tử.

Trên đây là một số cách giúp bạn thoát khỏi chứng đầy bụng khó tiêu. Bạn có thể tham khảo vào áp dụng. Những cách này khá hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe trên Chiaki.vn

Thực phẩm không nên ăn với trứng

Một số thực phẩm bạn cần phải chú ý vì khi ăn cùng hoặc kết hợp cùng với trứng sẽ gây ra hiện tượng đau bụng hoặc ngộ độc nhẹ đến nặng. Một số thực phẩm dưới đây kết hợp với trứng có thể sẽ gây ra ngộ độc. Vì thế, bạn nên chú ý những loại thực phẩm này nhé!

thuc-pham-khong-nen-an-voi-trung
Thực phẩm không nên ăn với trứng

Hồng

Ăn hồng sau khi ăn trứng là không nên bởi việc này có thể gây ra ngộ độc thực phẩm, bệnh viêm dạ dày cấp tính hoặc kết sỏi trong phổi

Đối với trường hợp này, người bị ngộ độc cần nhanh chóng uống dung dịch gồm 20g muối và 200ml nước sôi, hoặc uống nước ép gừng tươi hòa cùng nước ấm để kích thích cơ thể nôn ra các chất độc hại.

Không uống thuốc sau khi ăn trứng

Bạn đang bị các bênh về đường tiêu hóa thì nên chú ý không nên uống thuốc ngay sau khi ăn trứng. Trứng chứa nhiều protein, trong khi các chứng viêm trong cơ thể lại liên quan đến lượng protein. Nếu bạn bị tiêu chảy thì phải ngừng ăn trứng gà. Lý do vì trứng gà nhiều protein sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng đến sự hấp thu và tiêu hóa.

Không ăn quá nhiều

Việc lo lắng nên ăn bao nhiều trứng/tuần, hay trứng là nguyên nhân làm tăng lượng cholesterol thì cần cân nhắc lại.

Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy trứng là lựa chọn thay thế tuyệt vời nếu bạn không thích ăn thịt, bởi trong trứng giàu protein, vitamin A, D, B12; các khoáng chất như phốt phô, selen, choline… cung cấp vitamin, khoáng chất và protein để cơ thể không bị thiếu dinh dưỡng, bên cạnh đó còn giúp thúc đẩy hoạt động của não và cải thiện trí nhớ.

Để ăn trứng một cách an toàn, những người bình thường có thể ăn 4 quả mỗi tuần. Còn đối với người làm việc nặng, tập thể hình có thể ăn tới 7 quả/tuần. Lưu ý nên ăn vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cần thiết cho một ngày.

Trà

Uống trà sau ăn trứng là không nên. Lá trà có chứa acid tannic, nếu gặp protein trong trứng sẽ tạo kết hợp và tạo thành protein acid tannic – chất làm chậm nhu động ruột, kéo dài thời gian tích trữ phân trong ruột. Tình trạng này không chỉ khiến cho các chất độc hại tích trữ lâu ngày trong cơ thể mà còn là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới táo bón.

Trên đây là một số thực phẩm bạn nên tránh khi kết hợp ăn với trứng. Những thành phần có trong cả 2 sẽ tác động lẫn nhau gây ra những hậu quả cho cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể thông qua một số sản phẩm trên Chiaki.vn

Chú ý loại quả được “tắm hóa chất” nhiều

Thực phẩm ngày nay mang nhiều mối hiểm họa mà do con người tạo ra. Những người trồng vườn do hám lợi nên đã tạo nên những loại quả ngon, đẹp mắt nhưng chứa nhiều hóa chất, gây hại cho cơ thể rất nhiều. Điểm mặt một sô loại quả hay ăn hằng ngày nhưng được “tắm hóa chất” khá nhiều.

chu-y-loai-qua-duoc-tam-hoa-chat-nhieu
Chú ý loại quả được “tắm hóa chất” nhiều

Dưa leo

Để dưa leo mượt mà, bóng bẩy thì thường bị phun thuốc kích thích và thuốc trừ sâu. Người trồng dưa thường phun thuốc liên tục, thậm chí hôm trước phun, hôm sau đã thu hoạch để mang ra chợ bán. Nếu ăn dưa leo không rửa kĩ, không gọt vỏ sẽ dễ bị ngộ độc với các triệu chứng nôn mửa, chóng mặt đau đầu.

Nho

Nho là loại trái cây chủ yếu có nguồn gốc từ Trung Quốc với mẫu mã đẹp nhưng chất lượng không được đảm bảo. Hiện nay nho Trung Quốc thường được gán mác thành nho Việt Nam, nho Mỹ gây khó khăn cho người tiêu dùng lựa chọn chính xác.

Bạn có thể nhận diện nho ngậm hóa chất có xuất xứ từ Trung Quốc dựa vào một số đặc điểm như: Nho Trung Quốc có vị ngọt gắt, kích thước to gấp đôi nho Việt Nam, màu đỏ nhạt xen lốm đốm trắng, các chùm thường rời rạc, không khít vào nhau…

Cà chua

Theo báo VnExpress, để cà chua chín đều, đẹp thì người trồng hay sử dụng các loại thuốc ủ chín hoa quả. Chính vì vậy, chọn những trái cà chua xanh và chờ chín dần để sử dụng thì sẽ an toàn hơn. Hoặc bạn có thể cho vào túi cà chua xanh vài quả tao để giúp cà chua chín nhanh hơn.

Mướp đắng

Mướp đắng là loại quả không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của người dân Việt bởi nó rất tốt, không chỉ mát mà nó còn được nhiều người còn dùng nó như một loại thực phẩm chức năng để chữa bệnh. Nhưng mướp đắng cũng đã bị “vạch mặt” là loại quả chứa nhiều thuốc bảo vệ thực phẩm, chất kích thích do người trồng hám lợi để phun vào quả để thu lời.

Trên đây là một số loại quả thường dùng những được “tắm hóa chất” khá nhiều. Chính vì vậy, tuy những loại quả này rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng cần phải chú ý khi đi mua hàng. Hãy chọn mua ở những cửa hàng uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.