Cách chữa triệu chứng ngạt mũi do cảm cúm tại nhà

Ngạt mũi chính là một trong những triệu chứng đặc trưng của bệnh cảm cúm và gây khó chịu cho người bệnh vô cùng. Muốn chữa ngạt mũi thường thì chúng ta sẽ ra hiệu thuốc để kê đơn và uống thuốc để giảm triệu chứng. Ngoài ra bạn cũng có thể khắc phục tình trạng ngạt mũi tại nhà với những mẹo từ nguyên liệu tự nhiên hoặc massage.

Massage mũi 

cach-chua-trieu-chung-ngat-mui-do-cam-cum-tai-nha

Bạn lấy ngón cái và ngón trỏ hoặc hai ngón trỏ vuốt nhẹ nhàng dọc sống mũi. Làm như vậy nhiều lần tới khi bạn thở được dễ dàng hơn.

Xông hơi

bạn có thể xông hơi bằng các loại lá chứa tinh dầu như bạc hà, thậm chí có thể tận dụng vỏ cam, chanh,… Đun nước nóng với loại lá trên rồi múc nước ra bát to, bạn cúi mặt xuống và hít sâu hơi nước bốc lên, có thể trùm một chiếc khăn mặt lớn lên đầu để hơi nước đỡ thoát ra bên ngoài. Cách này không chỉ giúp bạn thông mũi mà còn giúp cơ thể được thư giãn hiệu quả.

Uống trà nóng

cach-chua-trieu-chung-ngat-mui-do-cam-cum-tai-nha1

Đây là một phương pháp phổ biến được tin rằng có tác dụng giảm mệt mỏi do cảm cúm gây ra, trong đó có ngạt mũi. Những loại trà tốt nhất bạn nên sử dụng khi bị ngạt mũi là trà xanh, trà gừng và trà bạc hà. Các loại trà này không chỉ làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng mà còn giúp thông mũi và giảm các triệu chứng viêm.

Ngửi hành tây

Theo các nhà khoa học, hành tây có thể đẩy lùi triệu chứng ngạt mũi mà không có các tác dụng phụ. Bạn cắt nhỏ hành, cho vào khăn mỏng để ngửi nhiều lần trong ngày cho tới khi hết ngạt mũi.

Dùng mật ong

cach-chua-trieu-chung-ngat-mui-do-cam-cum-tai-nha2

Mật ong được xem là một trong những cách trị ngạt mũi hiệu quả nhất. Bạn có thể uống trực tiếp 2 muỗng trà mật ong hoặc pha với nước rồi uống. Một cách khác, bạn có thể cho thêm vài giọt chanh vào ly nước ấm cùng với mật ong, khuấy đều, uống mỗi ngày 3 cốc.

Lưu ý giúp mau chóng đẩy lùi ngạt mũi

  • Nghỉ ngơi hợp lý

Nhiều người chủ quan cho rằng ngạt mũi, cảm cúm là những dấu hiệu, bệnh nhẹ không cần nghỉ ngơi. Tuy nhiên, suy nghĩ này không có lợi cho sức khỏe của bạn. Việc nghỉ ngơi giúp bạn tập trung được phần lớn năng lượng cho việc bảo vệ cơ thể, tiêu diệt vi khuẩn của hệ thống miễn dịch, khiến bệnh của bạn mau khỏi hơn.

  • Ngủ với đầu kê cao

cach-chua-trieu-chung-ngat-mui-do-cam-cum-tai-nha3

Bạn có thể kê thêm một chiếc gối dưới đầu khi đi ngủ để cho đầu nằm cao hơn thân mình một chút sẽ giúp cải thiện sự khó chịu do ngạt mũi trong khi ngủ.

  • Uống nhiều nước 

Bạn hãy uống nhiều nước hoặc sử dụng các loại thức uống lỏng như nước canh, nước rau luộc, nước ép trái cây, trà thảo dược để trị chứng ngạt mũi.

  • Tắm nước ấm

Cho dù là mùa hè, bạn cũng cần tắm nước ấm khi có dấu hiệu ngạt mũi. Bạn có thể cho thêm vào nước tắm các loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà, tinh dầu trà hoặc đơn giản hơn là bỏ thêm một chút muối cùng với gừng giã nhỏ. Cách này vừa giúp bạn thư giãn cơ thể, vừa hỗ trợ điều trị chứng ngạt mũi.

 

Cách đơn giản trị hắt hơi, sổ mũi cho chị em khi mang bầu

Nguyên nhân quan trọng gây ra cúm là do những chủng virus xâm nhập vào cơ thể con người. Đối với người thường, có thể sử dụng thuốc tây y để điều trị. Tuy nhiên, một số loại thuốc điều trị cúm có thể có tác dụng phụ nguy hiểm, do đó cần hạn chế dùng thuốc khi bà bầu bị cúm. Sử dụng các phương pháp khác thay thế thuốc chính là lời khuyên tốt nhất cho bà bầu.

Sinh hoạt khoa học hơn

Bà bầu hãy xây dựng cho mình thói quen luyện tập thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tuần hóa máu trong cơ thể tốt hơn, vì thế sẽ khiến mũi bạn thoải mái hơn khi tập luyện đều đặn. Cần tránh luyện tập thể thao ngoài trời khi đang khô hanh vì sẽ càng làm mũi khó chịu hơn.

cach-don-gian-tri-hat-hoi-so-mui-cho-chi-em-khi-mang-bau

Phụ nữ mang thai cần tránh những kích thích lên mũi như mùi sơn, mùi nước hoa, khói thuốc, rượu,.. Kê cao gối khi ngủ cũng là một cách giúp bạn giảm bớt chứng sổ mũi.

Sử dụng muối ăn

cach-don-gian-tri-hat-hoi-so-mui-cho-chi-em-khi-mang-bau1

Đây là cách đơn giản nhất điều trị chứng hắt hơi sổ mũi khi mang thai do cúm. Bởi loại nguyên liệu này luôn có sẵn trong tủ bếp của các bà nội trợ. Một chút muối hòa với nước ấm vừa súc miệng và rửa mũi sẽ khiến chứng hắt hơi sổ mũi giảm hẳn nếu làm đều đặn mỗi ngày. Tuy nhiên, không được pha nước muối quá mặn có thể làm cổ họng tổn thương.

Sử dụng chanh

cach-don-gian-tri-hat-hoi-so-mui-cho-chi-em-khi-mang-bau2

Chanh là thực phẩm rất tốt để giảm dịch nhầy trong cổ họng, bổ sung vitamin C tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại virus cúm. Một cốc nước chanh ấm mỗi ngày để đề phòng cũng như làm giảm tiết dịch trong mũi bà bầu khi bị cúm.

Sử dụng tỏi

Trong tỏi có chứa nhiều chất kháng sinh giữ cho cơ thể không bị xâm nhập bởi vi khuẩn và virus. Chế biến thức ăn hằng ngày sử dụng tỏi sẽ tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại bệnh tật không chỉ riêng bệnh cúm.

cach-don-gian-tri-hat-hoi-so-mui-cho-chi-em-khi-mang-bau3

Bạn có thể xông hơi với tỏi bằng cách đun một lít nước sôi rồi thả vào 3-4 tép tỏi đã bằm nát vào. Sau đó hít từ từ để hơi nước kèm tinh dầu trong tỏi sẽ thông mũi và khiến chứng sổ mũi hắt hơi biến mất. Tuy nhiên cần chú ý khi sử dụng tỏi để xông mũi, bởi sẽ có tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, nóng dạ dày, rát cổ họng hoặc có thể khiến người lâng lâng.

Những cách phòng chống cảm cúm tốt nhất cho bé nhà bạn

Khi thời tiết thay đổi, chuyển mùa thì cơ thể của con người rất dễ nhiễm phải các loại virus cúm. Đặc biệt là với trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, hay nghịch ngợm với các đồ vật không đảm bảo vệ sinh. Cách tốt nhất để bảo vệ bé là mẹ hãy biết phòng bệnh cảm cúm cho con.

Tiêm phòng cúm cho bé

Tiêm phòng cúm là cách tốt nhất giúp trẻ phòng tránh cảm cúm. Tuy nhiên, nhiều người cứ lo lắng rằng chính những mũi tiêm đó khiến bé mắc bệnh.

nhung-cach-phong-chong-cam-cum-tot-nhat-cho-be-nha-ban

Sau khi tiêm xong một số bé bị cúm nhẹ, sốt nhưng những triệu chứng này không kéo dài quá 2 ngày sau khi trẻ được tiêm vắc-xin.

Nếu xảy ra trường hợp bé bị cảm cúm ngay sau khi tiêm phòng thì nhiều khả năng trẻ bị virus tấn công trước khi vắc-xin có đủ thời gian sinh ra chất kháng để chống lại virus.

Thông thường, vắc xin phòng cúm sẽ có hoạt động hết công suất vào 2 tuần sau khi tiêm. Vậy nên các bậc cha mẹ nên cho bé đi tiêm phòng ít nhất là 2 tuần trước mùa cúm..

Vệ sinh sạch sẽ cho bé

Ngay cả khi bé đã được tiêm phòng đầy đủ, trẻ vẫn cần được chú ý vệ sinh sạch sẽ. Rửa tay thường xuyên bằng xà bông trước khi ăn bữa chính và ăn vặt, chơi đùa. Chú ý cách rửa tay cho bé để đảm bảo đủ sạch vi khuẩn gây bệnh.

Vệ sinh nơi ở của trẻ

nhung-cach-phong-chong-cam-cum-tot-nhat-cho-be-nha-ban1

  • Khử trùng cho ngôi nhà và các đồ chơi mà con đang tiếp xúc thật sạch sẽ
  • Thường xuyên vệ sinh sắp xếp lại bếp ăn, các đồ dùng trong nhà, lau bàn ghế, các bề mặt thường xuyên được động tới.
  • Ống nghe điện thoại trẻ thường được tiếp xúc nhiều hơn, nên cũng cần vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra, cánh tủ lạnh, tay cầm lò vi sóng, các vật dụng khác trong nhà cũng cần được khử trùng.

Bổ sung vitamin C cho bé

Để bé có sức đề kháng cao, tránh được bệnh cúm các mẹ hãy thường xuyên bổ sung vitamin C cho trẻ. Vitamin C có nhiều trong rau bắp cải, rau bina, hoặc nước cam buổi sáng.

nhung-cach-phong-chong-cam-cum-tot-nhat-cho-be-nha-ban2

Kiểm tra nhiệt độ cho con

Để theo dõi liên tục nhiệt độ cơ thể cho con mình. Có thể chọn loại nhiệt kế kẹp vào người hoặc chạy bằng pin để dưới lưỡi sao cho phù hợp với trẻ.

nhung-cach-phong-chong-cam-cum-tot-nhat-cho-be-nha-ban3

Nếu thấy con đột nhiên bị sốt, nghẹt mũi, ho, mệt mỏi, ớn lạnh, đau tai , chán ăn, đau họng, sưng hạch … các mẹ nên cảnh giác với dấu hiệu của bệnh cúm. Hãy đưa con mình tới gặp bác sỹ sớm để tránh những nguy hiểm đến với con yêu của mình bạn nhé.

Với 5 cách phòng ngừa bệnh cúm ở trẻ nêu trên, hy vọng chị Phương Trà và các mẹ sẽ biết cách chăm sóc tốt hơn cho con mình trước mùa dịch cúm gia tăng, để các con luôn luôn khỏe mạnh.

Những bí mật làm ngôi nhà khô thoáng bạn có thể chưa biết

Thời tiết nồm ẩm làm cho các bệnh ngoài da trở nên phổ biến, sinh hoạt cũng trở nên đảo lộn bởi sự ẩm ướt, khó chịu. Nếu bạn muốn ngôi nhà khô thoáng thì những điều dưới đây là vô cùng cần thiết cho bạn trong thời tiết này.

Bật điều hòa ở chế độ khô

Cách chống nồm tốt nhất đồng thời giữ cho nhà khô sạch trong những ngày nồm ẩm đỉnh điểm là hãy bật điều hòa.

nhung-bi-mat-lam-ngoi-nha-kho-thoang-ban-co-the-chua-biet

Tốt nhất bạn hãy bật điều hòa chế độ khô để giúp hút ẩm không khí, đồng thời cách này cũng không lưu thông không khí, giúp bảo đảm sức khỏe cho các thành viên, đặc biệt là trong những ngôi nhà có trẻ nhỏ.

Sử dụng máy hút ẩm

Nếu không muốn sử dụng điều hòa hoặc có lý do không thể sử dụng được điều hòa, bạn có thể tham khảo các dòng máy hút ẩm để giúp không gian sống của mình được khô thoáng. Ưu điểm của dòng máy này là khá nhỏ gọn, hút ẩm tốt, phù hợp với những không gian kín. Giá một chiếc máy hút ẩm khoảng từ 4 đến 7 triệu đồng.

Hãy đóng kín cửa phòng

nhung-bi-mat-lam-ngoi-nha-kho-thoang-ban-co-the-chua-biet1

Nhiều người có xu hướng mở hết các loại cửa trong nhà với hi vọng gió sẽ làm nhà khô và thoáng hơn. Tuy nhiên khi trời nồm, điều này là hết sức sai lầm, bởi gió đưa hơi ẩm vào nhà sẽ khiến nhà bạn càng ướt thêm mà thôi. Bởi thế nguyên tắc vàng đầu tiên bạn cần nhớ để chống nồm hiệu quả là hãy đóng kín cửa.

Không bật quạt gió

Gió hút không khí ẩm và khiến ngôi nhà của bạn càng ẩm ướt hơn, bởi vậy tuyệt đối không bật quạt nếu không muốn nhà đã ướt lại càng thêm ướt trong ngày nồm ẩm.

Hãy lau nhà bằng giẻ khô

Một điều cần nhớ trong những ngày nồm là hãy hạn chế lau nhà bằng nước, bởi điều đấy chỉ khiến ngôi nhà của bạn thêm ẩm mà thôi. Cách tốt nhất lúc này là hãy sử dụng giẻ khô, sạch để lau nước trên nền nhà. Nếu thực sự cần lau dọn, hãy lấy khăn cotton vắt thật kĩ rồi mới lau sau đó lấy giẻ khô và sạch để lau lại ngay lập tức.

Chống ẩm mốc cho tủ quần áo và góc nhà

nhung-bi-mat-lam-ngoi-nha-kho-thoang-ban-co-the-chua-biet2

Đối với tủ quần áo, các góc nhà, góc tường bị ẩm nhiều, hãy sử dụng hộp hút ẩm để hạn chế ẩm mốc. Các hộp hút ẩm này có bán nhiều ở các siêu thị lớn, các cửa hàng bán đồ của Nhật Bản, Hàn Quốc với giá khoảng 40.000 đồng/ hộp, sử dụng được trong khoảng 2 – 4 tuần. Đặc điểm của hộp hút ẩm là nó hút độ ẩm vào các hạt bên trong và biến thành dạng gel rất sạch sẽ và tiện dụng

 Các vật liệu hút ẩm

Ngoài ra trên thị trường có rất nhiều vật liệu hút ẩm rẻ tiền mà hiệu quả chống nồm ẩm cao lại dễ áp dụng như than, vôi báo cũ hay khăn khô. Đơn giản nhất bạn cũng có thể để một chậu than củi nhỏ trong phòng, dưới gầm ghế… để hỗ trợ hút ẩm trong nhà. Các bạn lưu ý là chỉ để than củi khô chứ không đốt chúng và nếu như nhà có trẻ nhỏ thì các bạn cần lưu ý tránh việc bé sẽ lấy ra chơi.
nhung-bi-mat-lam-ngoi-nha-kho-thoang-ban-co-the-chua-biet3
Ngoài ra, bạn có thể mua 10-15kg vôi sống, đựng vào thùng gỗ hoặc thùng giấy, đặt dưới gầm giường hoặc góc phòng. Khi thời tiết thật ẩm, hoặc nhà lau rất ướt, ta mở nắp thùng vôi ra. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, bạn hãy đặt vôi vào vị trí thật kín đáo và tránh xa trẻ em.
Với những khu vực sử dụng chung và dễ ẩm ướt nhà như cửa ra vào, bồn rửa, cửa nhà tắm, bên cạnh thảm lau, bạn còn có thể đặt thêm 1 vài tờ báo để hỗ trợ hút ẩm trong thời gian ngắn. Đây là cách hay bởi không phải nhà nào cũng có đủ thảm chùi thay thế trong những ngày nồm ẩm kéo dài.

Phương pháp xông hơi trị cảm cúm hiệu quả từ dân gian

Xông hơi trị cảm cúm là phương pháp được ông bà ta truyền lại có tác dụng chữa các bệnh cảm cúm, cảm lạnh, các bệnh về họng, xoang, mũi rất hiệu quả. Với những nguyên liệu thiên nhiên và cách làm đơn giản, cách làm này ngày nay vẫn được nhiều người ưu tiên sử dụng thay vì dùng thuốc.

Nồi xông hơi bao gồm những gì?

Với kinh nghiệm dân gian, quả thật là rất phong phú. Nhưng nhìn chung có thể thấy các loại lá để làm nồi xông gồm có các loại lá thơm có tinh dầu có tác dụng tân ôn giải biểu, trừ phong thông khiếu, kháng sinh khử trùng…

phuong-phap-xong-hoi-tri-cam-cum-hieu-qua-tu-dan-gian

Ở đây xin dẫn ra một số lá, một số cây mà bà con quen sử dụng: lá chanh, lá sả, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá mít, lá nhãn, cây cứt lợn, lá gừng, lá nghệ, lá tre, hương nhu, ngải cứu… Ngoài ra mỗi địa phương bà con còn có những loại lá khác theo kinh nghiệm của riêng mình.

Cách nấu lá và tiến hành xông hơi

Các thứ lá trên rửa sạch cho vào xoong đổ vừa nước, lấy lá chuối bịt miệng, đậy nắp nấu sôi. Bệnh nhân được bố trí trong phòng kín tránh gió lùa. Đặt nồi xông trên giường, bệnh nhân trùm kín chăn ngồi xông từ 15-20 phút. Khi đã thoát được mồ hôi, bệnh nhân sử dụng khăn bông sạch lau khô người rồi mặc quần áo mới. Khi tiến hành xông cần có một người ở bên để phục vụ và chăm sóc người bệnh.

phuong-phap-xong-hoi-tri-cam-cum-hieu-qua-tu-dan-gian2

Khi nào thì sử dụng nồi lá xông?

Khi bị cảm cúm có các triệu chứng: Đau đầu, ngạt mũi, đau họng, rát họng, da khô không có mồ hôi, đau xương, đau mình, muốn nằm. Đông y cho đây là hiện tượng bế biểu do cảm phong hàn. Các lỗ chân lông bị bít lại, đường phế đạo đang bị ách tắc làm xuất hiện một loạt những triệu chứng kể trên.

Tác dụng của việc xông hơi

Sử dụng các loại dược liệu cùng với nước nấu sôi, các chất trong lá đã biến thành hơi nước vì vậy nó rất dễ dàng đi vào đường hô hấp đến tận phế nang. Hơi nước vào khoang miệng, vào niêm mạc mắt mũi và qua da để vào cơ thể. Tới đâu đều có sự trao đổi chất ở đó.

phuong-phap-xong-hoi-tri-cam-cum-hieu-qua-tu-dan-gian3

Sau khi xông, da của bệnh nhân sẽ mềm mại, nhuận và mát. Đường hô hấp được thông suốt, giảm đau, giảm tiết, hạ khí vì thế bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở. Trong các lá xông có kháng sinh, có tinh dầu có tác dụng chống viêm, tuyên thông phế khí, giảm đau, hạ sốt… Các lỗ chân lông được thông thoáng, da tươi nhuận trở lại. Bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, nhẹ người, khoan khoái hẳn lên. Sau khi vừa xông xong có thể cho bệnh nhân ăn cháo nóng có lá tía tô, hành, tiêu bắc, chanh ớt…

Những điều cần lưu ý khi sử dụng xông hơi bằng lá cây

Những trường hợp cảm cúm chỉ cần xông 1-2 lần là được. Không cần xông nhiều lần. Xông nhiều lần sẽ bị hao tân dịch, thoát dương, ảnh hưởng xấu đến toàn bộ sức khỏe. Không xông đối với trường hợp cảm thử (ra nhiều mồ hôi, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, mặt đỏ, chao đảo, mệt lả).

Phương pháp xông hơi là phương pháp đơn giản, dễ làm, rẻ tiền. Kết quả cũng như mặt tích cực của nó là rất đáng kể. Mỗi gia đình hãy tích cực trồng cây dược liệu trong vườn, chắc chắn có nhiều khi cần đến nó.

Mẹo để ngôi nhà của bạn luôn khô thoáng trong thời tiết nồm

Những ngày tháng 3 thời tiết nồm ẩm làm cho trời thường xuyên có mưa phùn, độ ẩm quá cao khiến cho tất cả mọi thứ đều trở nên ẩm ướt. Con người cũng thật khó chịu khi sinh hoạt trong môi trường như vậy. Hãy áp dụng những mẹo nhỏ sau đây để ít nhất có thể giữ cho ngôi nhà của bạn luôn được khô thoáng.

Đóng kín phòng

Nhiều người thường có suy nghĩ rằng, những ngày trời nồm càng phải mở cửa sổ, cửa chính… để gió lùa vào giúp nhà khô thoáng.

meo-de-ngoi-nha-cua-ban-luon-kho-thoang-trong-thoi-tiet-nom1

Trái lại, cách này sẽ khiến nhà bạn càng ẩm ướt hơn. Do gió những ngày này còn kèm theo những hạt mưa xuân bay vào nhà khi bạn mở cửa. Do vậy, bạn tuyệt đối phải nhớ, hãy đóng tất cả các cửa, các lỗ hổng thông nhà với bên ngoài.

Chỉ cần lau nhà bằng giẻ khô

Nếu bắt buộc phải lau nhà, hãy lau bằng khăn lau khô. Đặc biệt, là những không gian không có điều hòa, quạt gió thì càng cần phải nhớ điều này. Bạn có thể thà để nhà chịu bẩn một chút nhưng khô thoáng còn hơn là nhà sạch mà  ẩm ướt, và rồi sẽ lại sớm bẩn trở lại trong thời tiết đáng ghét này.

meo-de-ngoi-nha-cua-ban-luon-kho-thoang-trong-thoi-tiet-nom1

Hạn chế việc giặt quần áo

Không cần giặt quần áo hàng ngày trong những ngày này, thay vào đó, bạn hãy gấp gọn quần áo bẩn rồi bỏ vào giỏ để vài ngày giặt một lần. Hay thậm chí nếu quần áo đủ mặc, bạn có thể chờ tới khi trời hửng nắng trở lại. Quần áo sau khi được rút từ dây phơi thì cần được sấy bằng máy sấy rồi mới bỏ vào tủ. Ngoài ra, trong tủ quần áo bạn cũng nên mua thêm túi hạt chống ẩm để bỏ vào đây giúp tủ gỗ và quần áo không bị ẩm mốc.

Ngoài ra, giấy báo cũng là một cách chống ẩm hiệu quả. Đặc biệt bạn có thể bỏ giấy báo vào giày dép sau khi đi ngoài trời về để giấy báo hút ẩm ở giầy dép, hay lót lên các ngăn tủ trước khi xếp quần áo lên. Bạn cũng chú ý hãy lau khô tay, chân trước khi trèo lên giường để tránh làm ẩm chăn, đệm.

Thường xuyên đóng cửa nhà tắm

meo-de-ngoi-nha-cua-ban-luon-kho-thoang-trong-thoi-tiet-nom4

Nhà tắm là nơi ẩm nhất trong nhà, trong những ngày mưa phùn, sau khi vào nhà tắm xong bạn hãy đóng cửa chính nhà tắm, để hơi nước không thoát ra ngoài và làm ẩm nhà. Đồng thời mở cửa sổ hoặc bật quạt gió để nhà tắm đẩy được hơi ẩm ra ngoài và khô thoáng trở lại.

Sử dụng nước nóng thay nước lạnh

Chúng ta đều biết nước nóng bốc hơi nhanh hơn, và cũng giúp ích rất nhiều, đặc biệt là trong việc rửa bát. Bát đũa sau khi rửa bạn hãy tráng lại bằng nước nóng và úp vào rổ trước khi chuyển lên tủ bát. Cách này sẽ giúp tủ bát không bị đọng nước, hoặc không làm rớt nước ra sàn nhà bạn.

Danh sách các loại nguyên liệu tự nhiên an toàn để tắm cho bé

Từ xa xưa ông bà ta đã biết tận dụng các loại nguyên liệu tự nhiên để nấu lấy nước tắm cho các em bé giúp bé khỏe mạnh, da dẻ mịn màng và đặc biệt tránh được rôm sảy.  Ngày này cách tắm bằng lá này vẫn được nhiều bà mẹ tin tưởng áp dụng. Vậy bạn có biết những loại lá nào có thể dùng tắm cho bé? Hãy xem danh sách sau đây để rõ hơn:

Tắm cho bé bằng lá ngải cứu

Vào mùa đông tắm lá ngải cứu không những giúp trẻ trị mẩn ngứa, ghẻ lở, chống hăm, làm dịu các vết thương và viêm hiệu quả. Tắm lá ngải cứu còn giúp bé giải cảm, phòng tránh cảm cúm trong mùa lạnh hiệu quả và có cảm giác ấm áp hơn khi tắm.

danh-sach-cac-loai-nguyen-lieu-tu-nhien-an-toan-de-tam-cho-be

Cách tắm: Lá ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nồi nước nấu sôi lên một lúc cho lá ngải tiết ra nước, sau đó pha với nước tắm cho trẻ, có thể thêm chút hột trong chậu tắm.

Tắm cho bé bằng lá chè xanh

danh-sach-cac-loai-nguyen-lieu-tu-nhien-an-toan-de-tam-cho-be1

Lá chè xanh có rất nhiều công dụng như điều trị các bệnh viêm loét, hăm tã, da bị lở loét. Vào mùa đông việc đóng bỉm hàng ngày có thể khiến da trẻ bị hăm, lở loét, tắm lá chè xanh tuần 2 lần hoặc rửa bộ phận sinh dục cho trẻ bằng lá chè xanh hàng ngày sẽ phòng ngừa được hăm tã cho trẻ. Cách nấu nước lá chè xanh tương tự như hướng dẫn ở trên, khi tắm mẹ có thể thêm vào đó một vài hạt muối.

Tắm cho bé bằng trầu không

Theo đông y thì trầu không là loài thân leo, vị cay nồng, thơm hắc, tính ấm. Thích hợp khi tắm cho trẻ vào mùa đông. Trong lá trầu không có chứa chất kháng sinh, giúp trừ phong, tiêu viêm, sát trùng và kháng khuẩn. Trầu không được sử dụng để chữa chàm cho bé rất hiệu quả, chủ yếu là sát khuẩn và giảm ngứa với những trẻ có cơ địa dị ứng.

danh-sach-cac-loai-nguyen-lieu-tu-nhien-an-toan-de-tam-cho-be2

Cách tắm: Trầu không tầm 10 lá đem rửa sạch, thái mỏng cho vào nồi nước đun sôi, để một lúc cho nước trầu không tiết ra pha với nước ấm để tắm cho trẻ những ngày đông lạnh giá rất phù hợp, giúp cơ thể con nóng ấm. Ngoài tác dụng kháng khuẩn nước trầu không còn chữa hăm cho bé rất hiệu quả, tuy nhiên để phòng tránh các trường hợp bé bị dị ứng mẹ có thể bôi một ít nước trầu không lên tay trẻ trước khi tắm trực tiếp.

Tắm cho bé bằng lá kinh giới

danh-sach-cac-loai-nguyen-lieu-tu-nhien-an-toan-de-tam-cho-be3

Nếu có sẵn lá tươi, mẹ chỉ cần rửa sạch rồi giã nát, chắt nước pha vào chậu nước tắm cho trẻ . Nếu không, mẹ có thể phơi khô lá kinh giới và tắm dần cho con. Mỗi lần tắm cho bé mẹ lấy 1 nắm lá khô, cho vào nồi đun sôi 1 lúc rồi pha vào nước tắm cho trẻ.

Tắm cho bé bằng lá tía tô

Mẹ có thể lấy lá tía tô rửa sạch, cho vào cối giã nát để lấy nước cốt chấm lên toàn bộ da của con vài lần mỗi ngày. Để nước cốt lá tía tô trong khoảng 10-15 phút cho khô bề mặt rồi đi tắm hoặc lau lại bằng nước ấm cho con là ổn.

Tắm cho bé bằng lá dâu tằm

Hãy lấy một nắm lá dâu tằm, rửa thật sạch rồi cho vào nồi nước, đun sôi. Chờ nước nguội bớt thì bỏ lá ra tắm cho con (mẹ hãy nấu nhiều nước rồi lấy chính nước đó để nguội bớt tắm cho bé, không pha thêm nước lạnh nữa).

danh-sach-cac-loai-nguyen-lieu-tu-nhien-an-toan-de-tam-cho-be11

Nếu con bị rôm sảy, mẹ có thể sử dụng hạt đậu xanh còn nguyên vỏ, tán mịn rồi rắc lên vùng da nhiều rôm sảy của trẻ sau khi tắm với nước dâu tằm. Làm như vậy liên tục vài ngày là rôm không mọc nữa, nốt rôm cũ cũng dịu đi khiến bé dễ chịu hơn.

Tắm cho bé bằng quả mướp đắng

Mướp đắng không chỉ là món ăn vừa lành vừa bổ, mà còn rất hữu hiệu với làn da của bé đặc biệt là khi bị rôm sảy. Mỗi lần tắm chỉ cần 2 quả vừa là được.

danh-sach-cac-loai-nguyen-lieu-tu-nhien-an-toan-de-tam-cho-be7

Cách nấu: Rửa sạch mướp đắng, sau đó xay/ giã nát, lọc lấy nước để tắm cho con yêu. Với cách này, bạn sẽ bất ngờ với làn da của con mình.

Tắm cho bé bằng cây sài đất

danh-sach-cac-loai-nguyen-lieu-tu-nhien-an-toan-de-tam-cho-be6

Những mẹ ở vùng nông thôn thì có thể dễ dàng kiếm được sài đất ở bất cứ nơi nào, nhưng các mẹ ở thành phố hiện nay cũng có thể mua được cây sài đất bán nhiều ngoài chợ. Sài đất tươi mẹ đem nấu với nước để tắm cho trẻ hàng ngày, tắm liên tục trong vài ngày rất tốt cho da của bé.

Tắm cho bé với gừng tươi

danh-sach-cac-loai-nguyen-lieu-tu-nhien-an-toan-de-tam-cho-be8

Rửa sạch một nhánh gừng tươi rồi giã nhỏ, đun với nước sôi sau đó chờ cho nước nguội thì tắm cho con. Cách này mẹ hãy áp dụng vào mỗi buổi sáng, tắm cho bé chừng 3 ngày liên tiếp nếu bị rôm sảy.

Tắm cho bé bằng lá khế

danh-sach-cac-loai-nguyen-lieu-tu-nhien-an-toan-de-tam-cho-be9

Mẹ lấy 1 nắm lá khế, ngâm rửa thật sạch rồi tuốt bỏ phần gân cứng, đem xay/giã nát với 1 chút muối hạt. Sau đó, mẹ đem lọc nước lá khế vào chậu nước ấm rồi tắm cho con.

Thực phẩm tăng cường chức năng gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ đào thải những chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Một số thực phẩm dưới đây sẽ tăng cường chức năng gan một cách tốt nhất.

thuc-pham-tang-cuong-chuc-nang-gan
Thực phẩm tăng cường chức năng gan

Bưởi: Bưởi chứa nhiều các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan. Những chất này còn có tác dụng trong việc “làm sạch” và đào thải các chất gây ung thư ra khỏi gan.

Táo: Táo có khá nhiều công dụng, không chỉ giúp làm sạch gan mà còn tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Nước ép táo có chứa axit malic giúp hòa tan sỏi mật. Trong táo còn có chứa một chất xơ gọi là pectin, đây là chất có tác dụng giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, nó còn giúp loại bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da.

Bơ: Cũng khá tốt trong việc làm sạch gan vì trong bơ có chứa glutathione giúp tăng khả năng “làm sạch” của gan. Ngoài ra, loại quả này có lợi cho việc sửa chữa tổn thương gan, bảo vệ gan tránh được một loại độc tố mạnh mẽ (galactosamine). Ngoài ra, trong bơ chứa chất xơ, chất béo lành mạnh, và các vitamin như vitamin B, vitamin C và vitamin E không chỉ tốt cho gan mà còn tăng cường hệ miễn dịch cùng với chống lão hóa hiệu quả

Chanh: là loại quả giàu vitamin C, chanh giúp gan đào thải các chất béo và chất thải sinh hóa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, còn có công dụng trong việc kích thích giải độc và cân bằng mức độ PH

Bắp cải: Bắp cải chứa các enzyme cần thiết giúp giải độc gan và làm sạch đường tiêu hóa. Các loại khác như rau xà lách, súp lơ trắng và súp lơ xanh cũng chứa các loại enzyme tương tự.

Tỏi: Tỏi chứa một lượng lớn allicin và selen – các hợp chất tự nhiên giúp gan làm sạch hệ thống một cách tự nhiên và loại bỏ độc tố không mong muốn. Ngay cả một lượng tỏi nhỏ cũng rất có lợi.

Nghệ: Nghệ giúp gan loại bỏ các chất độc hại từ hệ tiêu hóa bằng cách hỗ trợ enzyme thực hiện chức năng này.

Trà xanh: Là chất chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm sạch gan hiệu quả

Cam, quýt: Cam và quýt là một nguồn cung cấp vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B9, và caroteniods… rất phong phú.   Bên cạnh đó, chúng còn chứa magiê, đồng và kẽm nên rất có lợi cho sức khỏe   Tất cả những chất dinh dưỡng có trong cam đều cần thiết để hỗ trợ sức khỏe của gan.    Hơn nữa, các chất chống oxy hóa trong bưởi còn giúp “làm sạch” kí sinh trùng trong gan, đào thải các độc tố trong gan rất tốt.

Trên đây là một số thực phẩm rất tốt cho gan mà bạn nên bổ sung. KHông chỉ giúp gan khỏe mạnh mà còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch khá tốt. Vì thế bạn hãy bổ sung những thực phẩm này nhé. Ngoài ra, có thể tham khảo một số sản phẩm hỗ trợ tăng cường chức năng gan trên Chiaki.vn

Sinh tố tăng cân cho người gầy

Người gầy thường khó tăng cân, vì thế để kết hợp với các chế độ dinh dưỡng, bạn có thể xem xét một vài loại sinh tố dưới đây cũng giúp cho việc tăng cân được hiệu quả hơn.

sinh-to-tang-can-cho-nguoi-gay
Sinh tố tăng cân cho người gầy

Sinh tố sữa + chuối

Sinh tố sữa + chuối được nhiều bạn áp dụng để tăng cân khá hiệu quả. Bạn có thể chuẩn bị một ly sữa nguyên chất, một muỗng canh bơ đậu phộng, một quả chuối cắt nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Thưởng thức sinh tố này mỗi ngày, đặc biệt tốt hơn sau khi tập thể dục.

Sinh tố sữa chua + dầu dừa

Bạn hãy thường xuyên uống sinh tố này nhé, hãy áp dụng theo công thức sau, ngoài việc trộn sữa chu với dầu dừa thì thêm một thìa dầu dừa vào cốc sữa chua Hy Lạp. Sau đó thêm một lát bơ, một thìa cà phê hạt chia. Trộn đều và thưởng thức sinh tố sau khi đi bộ vào buổi tối.

Sinh tố óc chó + táo

Nghiền nát hai quả óc chó, một quả táo và một quả chuối thái lát. Cho hỗn hợp này vào một ly sữa, trộn đều và thưởng thức.

Sinh tố sữa + ca cao

Thêm một thìa cà phê bột ca cao vào ly sữa. Sau đó thêm một thìa sữa bột whey protein và một thìa bơ đậu phộng. Trộn đều hỗn hợp, bạn có thể cho vài giọt mật ong nếu thích. Thưởng thức đồ uống sau khi tập thể dục.

Sinh tố kem + dâu tây

Cho hai muỗng kem vào máy xay sinh tố, thêm một quả dâu tây thái lát, 5-6 hạt điều. Xay nhuyễn hỗn hợp này và thưởng thức.

Sinh tố xoài chuối

Bạn dùng 1 quả xoài cắt miếng vuông 2cm x 2cm; 230ml nước ép xoài đóng hộp; 1 quả chuối chín to, cắt miếng đủ ăn; đá lạnh nếu thích.

Bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Thật đơn giản phải không, đừng bỏ lỡ sinh tố ngon tuyệt này nhé.

Sinh tố bơ mãng cầu

Sinh tố mãng cầu cũng rất tốt cho người muốn tăng cân, bạn có thể chuẩn bị 150g trái bơ; 100g mãng cầu gai; 1 hộp sữa đặc (loại nhỏ); 220ml sữa tươi không đường; 2 muỗng đường trắng. Bơ bạn có thể cắt nhiều miếng nhỏ cùng với mãng cầu loại hết hạt. Sau đó cho tất cả vào xay nhuyễn.

Trên đây là một số loại sinh tố giúp hỗ trợ người gầy tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm tăng cân cho người gầy trên Chiaki.vn