Nước và nước khoáng – Phần 1

Các nhà nghiên cứu đưa ra lời khuyên: Mỗi người mỗi ngày uống hai lít nước lọc đã đun sôi là cách lý tưởng nhất để thải sạch những chất độc cho cơ thể bài tiết ra trong quá trình vận động. Nếu bạn có dịp đi biển thì hãy tận dụng dịp may này để mà vẫy vùng, lặn ngụp thỏa thích. Các huấn luyện viên chuyên nghiệp cho rằng đây chính là một phương thức rèn luyện thể lực và cơ thể lý tưởng nhất. Việc hoạt động mạnh và đều đặn các cơ cộng với những khoáng chất trong nước biển không những làm cho làn da săn chắc mà còn giúp bạn điều trị những cơn đau nhức cơ thể. Nước cũng thúc đẩy sự lưu thông của máu. Trường hợp điều kiện không cho phép thường xuyên tiếp xúc với nước biển bạn có thể rèn luyện sự rắn chắc của bắp chân và mông bằng cách: vặn vòi nước trong bồn tắm, giữ ở nhiệt độ ẩm nóng, phun vào da trong vòng vài ngày, sau đó chuyển sang chế độ nhiệt lạnh (cứ như thế, làm đi làm lại vài lần). Làn da dưới sự tác động của nước và nhiệt độ sẽ trở nên săn chắc. Tất nhiên, để có được kết quả này, bạn còn phải chăm lo đến sức khỏe của mình cộng với thường xuyên tập thể dục, thể thao.
Ngoài ra, nước khoáng cũng rất cần cho cơ thể trong quá trình làm đẹp. Đưa các chất khoáng vào người dưới dạng viên là một cách giữ cho các hệ thống trong cơ thể bạn hoạt động tốt. Tuy nhiên, bạn cũng có thể uống thật nhiều nước khoáng để đảm bảo rằng cơ thể bạn đã được cung cấp một lượng muối cần thiết.
Khi bạn đang ở trong một trạng thái tinh thần bất ổn, muốn nhanh chóng xua tan mệt nhọc, hãy thư giãn bằng cách tắm nước nóng có pha thêm một chút muối ăn. Hơi ấm cùng khoáng chất có trong muối sẽ có tác dụng kích thích làm cho bạn đổ mồ hôi, tẩy rửa những chất không có lợi trên da và bạn cảm thấy nhẹ nhõm.
Khi trên đầu gối, khuỷu tay… có những tế bào chết tích lại, bạn có thể tẩy rửa bằng nước muối. Trường hợp bạn bị thấp khớp, trước khi đi ngủ hãy hòa muối vào nước nóng và ngâm chân hoặc tay của mình vào. Nước muối sẽ giúp bạn bớt đi cảm giác đau nhức mỗi khi thời tiết “trở bệnh”.
Hoa quả
Chúng ta đều biết đến giá trị của việc ăn hoa quả và rau tươi, nhưng bạn đã biết rằng chúng thật sự là một loại sản phẩm đẹp rất hữu dụng chưa? Các nghiên cứu khoa học cho thấy trong hoa quả và rau xanh có rất nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt có ích cho làn da. Ví dụ như trong quả đu đủ rất giàu chất enzyme papin – một chất hóa học có tác dụng phân hủy những tế bào chết ở bề mặt da.

Suy giảm cung cấp máu do tuyến tuỵ

Mức chênh lệch tương tự cũng được quan sát thấy ở phản ứng của các men tụy đối với acid clohydric lúc về già (kích thích của xecretin nội sinh) và đối với xecretin ngoại sinh đưa vào. Về nguyên tắc đã thu được những số liệu giống nhau khi so sánh chức năng men của tuyến tụy sau khi tiếp nhận (uống) dầu ô-liu và tĩnh mạch pancreozimin-cholexystokinin; hơn nữa việc giảm mức xecretin nội sinh và pancreozimin-cholexstokinin sẽ tương quan với lứa tuổi. Trong khi đó người ta cho rằng giảm chức năng gan theo tuổi sẽ xảy ra rối loạn xecretin nội sinh ít hơn (có khả năng cả pancreozimin-cholexstokinin), ở mức độ nào đó có khả năng do hoạt động bài tiết của tuyến tụy.
Như đã trình bày ở trên, trong tuyến tụy khi về già xuất hiện các quá trình thoái hóa, gây cản trở dòng tiết pancreatin vào tá tràng. Nếu như trong những điều kiện này “công suất” của xecretin nội sinh và pancreozimin dừng lại như cũ ở mức cao, thì trong hàng loạt trường hợp điều đó đã đưa đến xuất hiện viêm tụy do đình đốn bài tiết của tụy với tổn thương các ống dẫn và tổ chức tuyến tụy. Điều đó được xác nhận và trong các điều kiện lâm sàng, khi ở người có tuổi và người già (không có các bệnh của cơ quan tiêu hóa trong tiền sử) dùng liều cao xecretin và pancreozimin – cholexystokimin sẽ gây xuất hiện triệu chứng đau do viêm tụy. Có thể có một số cơ chế khác nhau tác động một cách đồng thời làm giảm chức năng bài tiết của tuyến tụy khi lão hóa. Như vậy, các quá trình thoái hóa trong tuyến tụy dẫn đến giảm các nang tuyến (acinus), cũng như dẫn đến biến đổi từ phía các mao mạch và các phần đầu của các ống dẫn ra. Điều đó sẽ đưa đến giảm sản sinh các men tụy, cũng như sẽ đưa đến giảm khối lượng chất tiết, giảm nồng độ bicarbonat và clorua. Sự suy giảm cung cấp máu của tuyến tụy do các quá trình suy thoái cũng sẽ làm giảm chức năng ngoại tiết của tuyến tụy.
Các quá trình màng (tiêu hóa và hấp thu màng) khi lão hóa
Khi về già xẩy ra những biến đổi trong khu vực tiêu hóa màng, thêm vào đó các hệ thống men khác nhau bị biến đổi không đồng thì. Thí dụ, tùy theo mức độ lão hóa mà sẽ đưa đến giảm phản ứng tiêu mỡ trong khoang ruột trên bề mặt các màng tế bào ruột và trong dịch đồng thể (homogenat) của màng nhầy. Những biến đổi tương tự của thủy phân lipid ở khoang và màng tất yếu phải đưa đến xuất hiện khuynh hướng phân ngấm mỡ. Đó là cơ sở quan trọng giúp ta hạn chế dùng mỡ khi già. Có thể rằng những biến đổi này ở một mức độ nào đó là do bởi sự thích nghi, vì chúng không cho phép cơ thể đang lão hóa hấp thu một lượng calo dư thừa.

Nữ tính

Đối với người con gái Việt Nam, nữ tính thường đi đôi với sự nết na, mềm mỏng, tế nhị. Nữ tính cũng là một tiêu chuẩn mà đa số đàn ông đưa ra khi chọn bạn đời.
Đã không ít lần ta nghe câu nói: “Cô (chị) ấy giàu nữ tính”. Đó là lời khen. Nói một cách chung chung nhất “nữ tính” là chất nữ, chất con gái một đặc trưng giới tính mà phái nam không có.
Từ ngàn xưa, người ta đã công nhận những nét đặc trưng đó là sự mềm mại, thon thả, cân dối về hình thể; sự dịu dàng, nhỏ nhẹ (đôi khi hơi mềm yếu) trong cử chỉ, hành động, lời nói; sự chăm chút, quan tâm, lo toan trong cư xử hàng ngày và sự thướt tha, kín đáo trong trang phục.
Khi nói về nữ tính, khó có thể tách bạch những mặt kể trên thành từng phần rành rọt, mà đó là sự hòa quyện, kết hợp hài hòa. Thật vậy, một cô gái có thân hình thật đẹp, nhưng đi đứng hấp tấp, vội vàng hay lúc nào cũng hùng hổ, khi nói là vung tay múa chân thì chẳng được ai khen là giàu nữ tính. Việc thể hiện nữ tính của mỗi dân tốc không giống nhau. Nói khác đi, nữ tính cũng mang hồn dân tộc, và ở mỗi vùng, mỗi nước nó có những dáng vẻ khác nhau. Đối với người con gái Việt Nam, nữ tính thường đi đôi với sự nết na, mềm mỏng, tế nhị.
Mái tóc dài mượt mà, tà áo dài thước tha là một biểu hiện của nữ tính. Vì vậy, ngày xưa khi thấy “tóc em dài em cài hoa thiêng lý” lòng dạ nhiều chàng trai đã bối rối, vấn vương. Nữ tính tạo nên một lực hút rất mạnh đối với những người khác giới như hai cực điện khác dấu hút nhau. Người con gái càng nhiều nữ tính càng tạo được sự hấp dẫn đối với các chàng trai. Nữ tính là vật trang sức hết sức giá trị cho các bạn gái, là ưu thế của phái đẹp.
Có những điểm thuộc về nữ tính trời cho, nhưng nhiều cái phải qua rèn luyện. Tạo hóa có thể cho bạn một khuôn mặt dễ thương, một thân hình gợi cảm, nhưng muốn giữ vẻ đẹp đó bền lâu, bạn phải tập luyện. Còn có những mặt khác của nữ tính như sự duyên dáng, tế nhị, phong thái mềm mại, nhẹ nhàng đều phải qua rèn luyện mới có được. Cái đẹp hình thể của nữ tính có thể gây được sự chú ý ngay từ những giây phút đầu tiên, nhưng cái đẹp thuộc phẩm chất bên trong của nữ tính mới tạo nên giá trị thật của bạn. Trong công việc, người giàu nữ tính chắc chắn sẽ chiếm được tình cảm của người khác, nhất là đối với những bạn làm công tác giao dịch, tiếp xúc nhiều. Những người giàu nữ tính thường có khả năng thuyết phục lớn hơn.