Chanh và mật ong làm đẹp da

Nước chanh, mật ong là thức ăn uống rất dễ làm và rẻ, có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa, làm đẹp da, tăng sức đề kháng của cơ thể
Khuấy đều 10ml nước chanh và 20ml mật ong để có một dung dịch bổ dưỡng. Cho vào tủ lạnh, mỗi sáng uống một thìa cà phê, uống trước khi ăn sáng (người bị loét dạ dày thì nên dùng lúc bụng no để tránh kích ứng thành dạ dày bị loét do acid citric trong chanh)
Các phân tích cho thấy:
Nước ép chanh có thể chứa 20 – 70 mg vitamin C, được xem như là vitamin bổ dưỡng và kích hoạt sự phòng bệnh của cơ thể, một vitamin không thể thiếu trong việc chống lại các gốc tự do gây lão suy. Vitamin C giảm dị ứng da, giúp cơ thể hấp thụ chất sắt làm tăng màu đỏ của máu, làm da thêm hồng và nhất là tăng tính đề kháng của cơ thể với các bệnh nhiễm trùng thường gặp ở da. Ngoài ra, vitamin C còn có công dụng bảo vệ các thành mạch máu và không thể thiếu được trong việc làm giảm các vết nhăn nhờ tổng hợp chất collagen bảo vệ da
Mật ong giàu chất oxy hóa, giúp trung hòa giàu các gốc tự do nên hỗ trợ cơ thể ngừa các bệnh do lạo hóa như bệnh tim mạch, ung thư, giúp giải độc cơ thể
Như vậy, việc kết hợp chanh – mật ong có thể là phương tiện thiên nhiên giúp trẻ lâu
Cách giảm cân bằng đồ uống
Uống nhiều nước
Nếu bạn uống nhiều nước trong 30 phút trước khi ăn, bạn có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp hòa tan và đẩy những chất độc hại ra ngoài cơ thể. Nên uống khoảng 8 cốc/ ngày
Hạn chế đồ uống có cồn
Bia rượu chúc tụng nhau trong những bữa tiệc là kẻ thù của làn da. Vì thế, nếu có thể, hạy hạn chế tối đa đồ uống có cồn và những món ăn giàu calorie. Nếu không thể từ chối, hãy chỉ uống thật ít, và chú ý uống thật nhiều nước, ăn rau và hoa quả để làm loãng bớt tác dụng của đồ uống có cồn
Uống trà
Có rất nhiều loại trà có tác dụng làm mát, an thần và tiêu độc, rất tốt cho bạn trong những ngày bận rộn và căng thẳng. Trà cũng có tác dụng làm bớt đi cảm giác thèm ăn
Những loại nước ép trái cây tốt nhất
Nước cam tươi
Nước cam tươi là nguồn cung cấp phong phú thiamine và folate. Thiamine tham gia vào quá trình tổng hợp năng lượng, còn folate giúp gia tăng chất lượng máu, ngăn ngừa những khiếm khuyết như bệnh nứt đốt sống ở bào thai

▷ Thông tin liên quan:

Sản phẩm bột trà xanh matcha milk nhật bản là loại trà được ưa chuộng và có lịch sử lâu đời nhất tại Nhật Bản. Khác với các loại trà thông thường, lá trà dùng làm nguyên liệu sản xuất matcha chỉ được thu hoạch sau khi đã được che phủ để tránh ánh nắng mặt trời trong vòng 20 ngày.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *