Hàng triệu người chết vì bệnh tim và động mạch vành

Bây giờ, từ các bằng chứng khoa học dồi dào cho thấy rõ ràng là chế độ ăn uống là nguyên nhân chính yếu của các bệnh ung thư phổ biến, bệnh tim, và bệnh động mạch vành, bệnh béo phì, sưng khớp gút, và tiểu đường. Ngoài ra, các nhà khoa học có nói với chúng ta rằng, các bệnh này khác cót thể phòng ngừa bằng các thói quen ăn uống tốt
Riêng trong năm nay, một triệu người Mỹ đã chết vì bệnh tim và bệnh động mạch vành, 40 triệu người khác cũng đang chịu đựng cũng cơn bệnh đó. Ung thư đã giết 400.000 người Mỹ và 700.000 người khác cũng được chẩn đoán là đang bị bệnh. Ngoài ra, hàng triệu người khác đang chịu đựng các bệnh tiểu đường, béo phì, gút và những căn bệnh khác mà khoa học gọi là bệnh suy giảm sức khỏe – có nghĩa là chúng là hư hỏng các tế bào hay cơ quan. Các bệnh tật như thế có một tác động què quặt vào xã hội chúng ta, gây nên sự mất mát khổng lồ về sức sáng tạo, năng suất và tiền bạc, chưa kể về sự tác động của nó vào hạnh phúc toàn diện của chúng ta
Với những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống, các hình thức thể dục và sự tu dưỡng của thái độ sống nhiều tích cực hơn thì các bệnh tật đó có thể được ngăn ngừa – và trong nhiều trường hợp thì có thể vượt qua được
Nhiều người đã có bệnh có thể muốn áp dụng chương trình này như sự bổ sung cho liệu pháp chữa trị thông thường nhưng không ai nhìn nhìn nhận nó như sự thay thế cho việc chăm sóc y tế tiêu chuẩn chữa trị ung thư, nhưng niềm tin vững chắc của tôi là điều đó hẳn sẽ không thể hoàn tất được nếu không đi theo chương trình được lược thảo trong cuốn sách này. Nhưng trong khi chờ cho đến khi các bằng chứng khoa học xác lập một cách vững chắc rằng chế độ ăn uống và quán tưởng tích cực có thể bằng chính nó đảo ngược bệnh tật như tôi đã làm thì hãy áp dụng chương trình này để bổ sung cho việc điều trị chuẩn của bạn
Nói một cách khác, việc tốt hơn hết đầu tiên là giữ mình khỏe mạnh, và ngày nay chúng ta biết rằng chế độ ăn uống đúng, các bài tập thể dục và sự tận tụy với cuộc sống thảy đều có một ảnh hưởng tích cực và to lớn đối với sức khỏe
Người đồng tác giả với tôi, Tom Monte, và tôi đã chia chương trình ra thành 3 phần thiết yếu và cơ bản – Chế độ ăn uống, tập thể dục và thiền định hay quán tưởng tích cực.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *