Làm đẹp vòng một

Cam và dâu tây là hai loại quả giàu vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc chống ôxy hóa và hạn chế hình thành các hắc sắc tố. Không những giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen, cam và dâu tây còn có công dụng làm tăng sự dẻo dai của các mao mạch, giữ cho da luôn sáng, không có vết nhăn, đẩy nhanh quá trình liền sẹo.
Qủa lẽ rất hữu ích với những người có làn da khô nhám. Hãy dùng lê làm nhân bánh mì thay cho bơ và pho mát, bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên sáng bóng và rất mịn màng. Axit béo omega-3 có trong cá biển không những tốt cho sức khỏe của bạn mà còn rất hữu ích với làn da. Omega-3 có tác dụng duy trì sự dẻo dai của các mảng tế bào giúp hạn chế vết nhăn trên da, với làn da dễ bị mẩn đỏ, dị ứng hay bị bệnh vẩy nến, chàm (ezema), việc sử dụng các loại cá viển, đặc biệt là cá hồi, cũng có tác dụng nhất định.
Các loại họ đậu có chứa nhiều chất sắt giúp làn da nhanh chóng phục hồi các thương tổn.
Nước không chứa một chút calo hay chất béo nào giúp cơ thể thải độc, làm cho làn da luôn mềm mượt. Hãy dùng 2-3 lít nước một ngày.
Bộ ngực nở nang, săn chắc… là ước mơ của tất cả phụ nữ. Để có được bộ ngực khỏe và quyến rũ bạn hãy thử chế biến các món ăn sau dùng trong bữa ăn:
Hoa đào, mướp, cam, tôm, trừng gà… là những thực phẩm lý tưởng đem lại vẻ đẹp quyến rũ cho “núi đôi” của bạn. Hãy kết hợp chúng trong các món ăn ngon miệng và dễ làm.
Hoa đào trộn tôm và mướp.
Mướp vốn là loại quả có tác dụng thông tuyến sữa, giữ gìn bộ ngực. Ngoài công dụng trên thì việc ăn mướp thường xuyên còn giúp cơ thể tiêu độc và làm đẹp da.
Nguyên liệu: 1 quả mướp trung bình, 50-100g tôm, 150g hoa đào, 150g cẩu khởi ( bán tại các tiệm thuốc bắc)/
Cách chế biến: Mướp gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ, dai, xào qua với dầu ôliu, nêm muối ăn vừa đủ, cho cẩu khởi đã rửa sạch vào xào chung. Sau cùng, cho tôm đã hấp chín và hoa đào (đã rửa sạch bằng nước ấm) vào đảo đều cùng mướp. Món này cần ăn nóng.
Tôm viên sốt cam.
Là loại thực phẩm giàu nguyên tố vi lượng và canxi. Tôm có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tạo máu. Món tôm viên sốt cam là sự kết hợp giữa tôm với cam, quýt tươi (nhiều vitamin C), nếu ăn thường xuyên sẽ giúp bộ ngực nở nang săn chắc hơn.

▷ Thông tin liên quan:

Nằm trong bộ sưu tập The Knits thuộc dòng Son M của Espoir, son espoir màu modest dành trọn những lời khen có cánh của các blogger làm đẹp và các tín đồ son.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *