Nên xem các sản phẩm từ sữa chỉ là món tráng miệng

Các trẻ sơ sinh được nuôi dưỡng bằng sữa mẹ không bị thiếu hụt vitamin D bởi vì sữa mẹ cung cấp một lượng đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu cho các nhu cầu của trẻ. Tuy nhiên, khi được cai bú, nó có thể cần một số thực phẩm từ sữa, đặc biệt là nếu nó có dấu hiệu chậm phát triển hay các triệu chứng của bệnh còi cọc. Không phải tất cả trẻ em đều lớn lên bình thường, không cần đến thức ăn nào đó từ sữa hay một lượng đều đặn dầu cá tuyết. CHúng ta không được chần chừ trong việc cung cấp các thức ăn này cho những trẻ cần đến
Nhiều người đã trưởng thành có thể cảm thấy họ cần một số thực phẩm từ sữa, ít nhất là trong giai đoạn chuyển tiếp trước khi họ có thể bỏ sữa hoàn toàn. Nhưng khi các bạn ăn các sản phẩm từ sữa thì hãy cố gắng ăn ít thôi, dùng chúng như đồ gia vị, và cố hạn chế chính mình, chỉ ăn các thực phẩm từ sữa như váng sữa hay ya – ua ít béo. Ya – ua ít béo cung cấp nhiều enzyme và các vi khuẩn tự nhiên có tính năng hỗ trợ cho việc tiêu hóa thức ăn, nhưng các enzyme và vi khuẩn này cũng được cung cấp các thức ăn lên men được đề xuất trong chương trình của chúng tôi
Rất nhiều người thấy rằng các sản phẩm từ sữa sinh ra nhiều chất nhầy trong các hệ thống của họ làm tăng bệnh cảm lạnh, các triệu chứng dị ứng và các vấn đề về xoang. Theo mức độ mà chúng ta được biết là vẫn chưa có chứng cứ khoa học nào hỗ trợ cho điều vừa nói ( Một số nghiên cứu đưa ra rằng lượng sữa lớn có thể gây ra những hành vi khác thường ở trẻ con và thanh niên trưởng thành, tuy vậy cần có nhiều nghiên cứu hơn trong lĩnh vực này )
Tuy nhiên, không phải ai cũng có cùng một phản ứng với một loại thức ăn đặc biệt. Nhiều người có thể ăn các sản phẩm sữa nhiều hơn những người khác. Kinh nghiệm của chúng tôi đối với nhiều người đã quen với chương trình ăn kiêng làm cho chúng ta tin tưởng rằng việc loại trừ các thực phẩm từ sữa làm cho sức khỏe được cải thiện nhanh hơn
Điều này đặc biệt đúng trong việc làm sạch các bệnh về xoang và trong một vài bệnh dị ứng. Nhưng một lần nữa, chứng cứ này hoàn toàn là giai thoại, và chúng tôi đưa ra ý kiến này rằng những người lớn hãy thực nghiệm một cách thận trong đối với việc ăn uống các sản phẩm từ sữa để khám phá ra, nếu như có tác dụng phụ nào mà loại này có thể có trong chúng

▷ Thông tin liên quan:

Với thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, nước xịt thơm miệng Greelux hạn chế tối đa tình trạng hôi miệng, giúp hơi thở trở nên thơm mát để bạn tự tin hơn trong giao tiếp.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *