Nguy cơ sức khỏe ngày nắng nóng cần phải chú ý

Mùa hè nắng nóng mang đến những tác động xấu cho sức khỏe con người mà chúng ta khó có thể cảm nhận bằng mắt thường. Nhiệt độ nóng mang đến nguy cơ gây bệnh, làm hại làn da và hơn thế nữa. Vì vậy chúng ta cần phải tìm hiểu để có thể tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời những ngày nắng nóng cao điểm.

Nắng nóng ảnh hưởng đến làn da

nguy-co-suc-khoe-ngay-nang-nong-can-phai-chu-y-cho-moi-nguoi

Mùa hè tới, khi đi ngoài đường, bạn sẽ thường xuyên bắt gặp hình ảnh các cô nàng che kín mặt như Ninja, thậm chí, họ còn “ngụy trang kín mít” bằng những chiếc áo, váy chống nắng. Đơn giản bởi nhiệt độ cao và tia cực tím trong ánh nắng là nguyên nhân chính gây ra các tổn thương cho làn da như: đen sạm, nám da, thậm chí là ung thư da nếu liên tục chịu ảnh hưởng.

Nắng nóng nguy cơ gây bệnh

Vào mùa hè, các mầm bệnh, đặc biệt là bệnh truyền nhiễm có cơ hội trở lại và tấn công cơ thể con người. Ngoài ra, thời tiết nóng còn khiến thực phẩm dễ bị ôi thiu, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa như: đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy…

Dễ bị sốc nhiệt

nguy-co-suc-khoe-ngay-nang-nong-can-phai-chu-y-cho-moi-nguoi1

Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu nếu được hòa mình vào căn phòng máy lạnh sau khi di chuyển lâu dưới trời nắng. Nhưng điều đó lại dễ gây ra tình trạng “sốc nhiệt” bởi việc thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến cơ thể chưa kịp thích ứng, biểu hiện qua triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, mạch nhanh, thở gấp…

Khả năng mất nước và khoáng

Dù bạn chơi thể thao, vận động mạnh hay chỉ ngồi làm việc trong phòng máy lạnh cả ngày thì cơ thể cũng bị mất nước nhiều hơn mức bình thường trong những ngày nắng nóng gay gắt. Hơn nữa, không nhiều người biết được rằng lượng nước mất đi này còn bao gồm cả muối khoáng và các chất điện giải của cơ thể nên sẽ làm cho bạn mệt mỏi, giảm năng động.

nguy-co-suc-khoe-ngay-nang-nong-can-phai-chu-y-cho-moi-nguoi2

Để đảm bảo sức khỏe trong những ngày nắng nóng, các bạn nên mặc kín đáo trước khi ra đường với kính mát, khẩu trang và trang phục chống nắng. Bạn cũng cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ trong ăn uống và sinh hoạt. Không nên di chuyển đột ngột từ trời nắng vào phòng lạnh (hoặc ngược lại) mà hãy dành cho cơ thể từ 2 đến 3 giây để thích ứng với mức nhiệt mới. Quan trọng nhất là bạn nên bổ sung đủ nước và các chất điện giải cho cơ thể một cách nhanh chóng, thường xuyên, ngay cả khi chưa thấy khát.

▷ Thông tin liên quan:

Với kem chống nắng apieu waterproof loại kem sử dụng hàng ngày như một loại sản phẩm dưỡng da có chống nắng Daily Suncream được rất rất nhiều bạn gái tin dùng và yêu thích, có chất kem lỏng, siêu mềm mịn và thẩm thấu rất nhanh vào da mà không hề gây nhờn dính khó chịu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *