Phương pháp xông hơi trị cảm cúm hiệu quả từ dân gian

Xông hơi trị cảm cúm là phương pháp được ông bà ta truyền lại có tác dụng chữa các bệnh cảm cúm, cảm lạnh, các bệnh về họng, xoang, mũi rất hiệu quả. Với những nguyên liệu thiên nhiên và cách làm đơn giản, cách làm này ngày nay vẫn được nhiều người ưu tiên sử dụng thay vì dùng thuốc.

Nồi xông hơi bao gồm những gì?

Với kinh nghiệm dân gian, quả thật là rất phong phú. Nhưng nhìn chung có thể thấy các loại lá để làm nồi xông gồm có các loại lá thơm có tinh dầu có tác dụng tân ôn giải biểu, trừ phong thông khiếu, kháng sinh khử trùng…

phuong-phap-xong-hoi-tri-cam-cum-hieu-qua-tu-dan-gian

Ở đây xin dẫn ra một số lá, một số cây mà bà con quen sử dụng: lá chanh, lá sả, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá mít, lá nhãn, cây cứt lợn, lá gừng, lá nghệ, lá tre, hương nhu, ngải cứu… Ngoài ra mỗi địa phương bà con còn có những loại lá khác theo kinh nghiệm của riêng mình.

Cách nấu lá và tiến hành xông hơi

Các thứ lá trên rửa sạch cho vào xoong đổ vừa nước, lấy lá chuối bịt miệng, đậy nắp nấu sôi. Bệnh nhân được bố trí trong phòng kín tránh gió lùa. Đặt nồi xông trên giường, bệnh nhân trùm kín chăn ngồi xông từ 15-20 phút. Khi đã thoát được mồ hôi, bệnh nhân sử dụng khăn bông sạch lau khô người rồi mặc quần áo mới. Khi tiến hành xông cần có một người ở bên để phục vụ và chăm sóc người bệnh.

phuong-phap-xong-hoi-tri-cam-cum-hieu-qua-tu-dan-gian2

Khi nào thì sử dụng nồi lá xông?

Khi bị cảm cúm có các triệu chứng: Đau đầu, ngạt mũi, đau họng, rát họng, da khô không có mồ hôi, đau xương, đau mình, muốn nằm. Đông y cho đây là hiện tượng bế biểu do cảm phong hàn. Các lỗ chân lông bị bít lại, đường phế đạo đang bị ách tắc làm xuất hiện một loạt những triệu chứng kể trên.

Tác dụng của việc xông hơi

Sử dụng các loại dược liệu cùng với nước nấu sôi, các chất trong lá đã biến thành hơi nước vì vậy nó rất dễ dàng đi vào đường hô hấp đến tận phế nang. Hơi nước vào khoang miệng, vào niêm mạc mắt mũi và qua da để vào cơ thể. Tới đâu đều có sự trao đổi chất ở đó.

phuong-phap-xong-hoi-tri-cam-cum-hieu-qua-tu-dan-gian3

Sau khi xông, da của bệnh nhân sẽ mềm mại, nhuận và mát. Đường hô hấp được thông suốt, giảm đau, giảm tiết, hạ khí vì thế bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở. Trong các lá xông có kháng sinh, có tinh dầu có tác dụng chống viêm, tuyên thông phế khí, giảm đau, hạ sốt… Các lỗ chân lông được thông thoáng, da tươi nhuận trở lại. Bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, nhẹ người, khoan khoái hẳn lên. Sau khi vừa xông xong có thể cho bệnh nhân ăn cháo nóng có lá tía tô, hành, tiêu bắc, chanh ớt…

Những điều cần lưu ý khi sử dụng xông hơi bằng lá cây

Những trường hợp cảm cúm chỉ cần xông 1-2 lần là được. Không cần xông nhiều lần. Xông nhiều lần sẽ bị hao tân dịch, thoát dương, ảnh hưởng xấu đến toàn bộ sức khỏe. Không xông đối với trường hợp cảm thử (ra nhiều mồ hôi, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, mặt đỏ, chao đảo, mệt lả).

Phương pháp xông hơi là phương pháp đơn giản, dễ làm, rẻ tiền. Kết quả cũng như mặt tích cực của nó là rất đáng kể. Mỗi gia đình hãy tích cực trồng cây dược liệu trong vườn, chắc chắn có nhiều khi cần đến nó.