Uống nước như thế nào trong mùa hè?

Mùa hè nắng nóng, mồ hôi thoát ra nhiều nên nhu cầu về nước tăng cao, nhất là những người
làm việc năng hoặc ngoài trời nắng. Lúc này, cơ thể cần nước để bù cho lượng mồ hôi thoát ra
nhằm cân bằng nhiệt độ cơ thể
Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, uống nước phải đúng cách. Khi trông thấy bình nước, bạn đừng vội vàng cầm ngay lấy để tu liền một lúc cho đã. Làm như thế, lượng nước vào dạ dày cùng một lúc quá nhiều sẽ cản trở tiêu hóa và khiến tim bạn đập loạn lên, mồ hôi túa ra một cách bất thường
Uống nước đúng cách, sẽ giúp cơ thể bạn tránh được mệt mỏi và làn da sẽ mát mẻ, mịn màng hơn trong mùa hè nóng nực
Nước rất tốt cho cơ thể bạn
từ lâu, nhân dân ta đã dung lá vối, nụ vối để nấu làm nước uống hang ngày. Mùa hè, sau những giờ lao động mệt mỏi, nếu được ngồi nghỉ uống bát nước vối sẽ thấy hết khát và đỡ mệt hẳn, vì ngoài nước ra, cơ thể còn cung cấp một số muối khoáng và vitamin cần thiết bị mất theo mồ hôi
Viện nghiên cứu y học dân tộc đã nghiên cứu tính chất kháng sinh của lá vối đối với một số loại vi khuẩn gram và kết luận, lá vối ở tất cả các giai đoạn phát triển đều có tác dụng kháng sinh rõ rệt, nhất là những lá thu hái vào đông, vì mùa này kháng sinh tập trung nhiều ở lá. Kháng sinh lá vối có tác dụng với nhiều loại vi khuẩn như Streptococcus, Staphulococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis
Lá vối tươi hay khô sắc đặc được coi là một thuốc sát khuẩn dung chữa nhiều bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt,…
Ngày nay, nước nụ vối và lá vối vẫn được rất nhiều ưa dung. Để có được làn da mát, mịn, tránh được mụn nhọt bạn hãy dung nước vối hang ngày

5 loại sinh tố làm đẹp da
Trong mùa hè, cơ thể chúng ta có những biểu hiện mệt mỏi và làn da đòi cấp cứu vitamin trước tiên. Ngoài việc uống đủ nước, bạn cần bổi bổ bằng sinh tố hoa quả để cơ thể có đủ lượng vitamin cần thiết
Nước sinh tố ngon miệng, dễ uống, có thể uống được nhiều, đã cơn khát và đẹp da.
Bạn nên chọn mua hoa quả tươi vào buổi sáng, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ vào máy xay, đổ vào hộp kín nắp, để tủ lạnh uống dần cả ngày. Trước khi uống mới pha thêm nước lọc hoặc đá bào. với nước sinh tố từ rau củ, nên uống với muối vì sẽ gợp vị và tránh tang cân. Xin giới thiệu 5 loại sinh tố rau quả để bạn dung trong mùa hè

▷ Thông tin liên quan:

Xịt khoáng Avene là lý tưởng dành cho làn da nhạy cảm và dễ bị kích ứng, giúp tạo màn sương bảo vệ và làm dịu da, cân bằng độ pH. Vậy giá xịt khoáng avene là bao nhiêu? Tham khảo tại chiaki.vn để được tư vấn cụ thể..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *